1きっかけは、体調の変化
始まりは、体調を崩して受診したことでした。
体調が悪くなって、医者に行ったら…医者に痩せなさいって言われたのが、ダイエット始めようと思ったきっかけです。
Y様
2一度は、自分でやってみようとした
あやかのことを知ったのは、SNSがきっかけでした。すぐに申し込んだわけではありません。
あやかさん自身も大会に出たりとかで努力されてるっていうのが分かったので…話し合うかもと思って、それでDMを返信させていただきました。
Y様
まずは自分でやってみようと思ってたので、ちょっとタイミングが合わなくて一回お見送りさせていただきました。
Y様
3続かなかった自己流。もう一度、頼ることに
自分で続けた糖質制限は、長くは続きませんでした。
2ヶ月間の糖質制限が続けられるようなものじゃなくて…続けられないなとは思いながらやってた。
Y様
41セットでも、自分を褒める
改めて始まった3ヶ月間で大事にしたのは、できたことを認めることでした。
1セットだけでもできたから、すごい自分を褒めましょうって言ってもらった。
Y様
52kgでも、鏡の中は別人に
3ヶ月で減った体重は、わずか2kg。それでも、見た目の変化は別物でした。
2キロしか変わってないけど、こんなに違うんだっていうのを実感できました。
Y様
早くやっとけって思いました。
Y様
